11 червня у бібліотеці-філії 3 НПБ відбулася важлива та терапевтична зустріч, присвячена турботі про себе та відновленню психологічних сил.
Постійний стрес, тривожність та втома
щодня виснажують наш внутрішній ресурс, тому вміння відновлювати свій
внутрішній ресурс сьогодні є критично важливим для кожного.
Спікером заходу виступила Олена Качорок,
досвідчений психолог Центру життєстійкості «Карітас Волинь».
На зустрічі говорили про те , як тривала напруга руйнує організм. І де
шукати сили, коли ресурс на нулі.
Опановували нові техніки самодопомоги та
прості вправи для швидкого заспокоєння.
Завдяки практичним порадам пані Олени,
учасники отримали дієві інструменти для подолання тривожності та підтримки
ментальної рівноваги у складні часи.
♥️Дякуємо пані Олені за корисні знання, а
гостям — за щирість та активну участь! Бережіть свій внутрішній світ та дбайте
про себе.









































