Для кожного українця, більшою чи меншою мірою, життя змінилося в один день – 24 лютого 2022 року. Тривожність, невизначеність у завтрашньому дні, переживання за рідних і друзів тримають нас у стані постійного стресу і можуть призвести до вкрай небажаних наслідків. А справитися із цим під силу далеко не кожному.
Щоб навчитись берегти власне ментальне
здоров’я, краще пізнати себе та перебороти власні внутрішні страхи у бібліотеці
для дорослих та юнацтва (ак. Амосова, 4) відбулася біліотерапія
«Стресостійкість в сучасних умовах».
Запрошена психолог Карітасу-Волинь Олена Іванівна Качорок розповіла присутнім про сутність стресу, його ознаки, а також підготувала кілька вправ, які можуть упорядкувати психологічний стан, щоб він не призвів до емоційного виснаження.
